最近思ったことなど



  • 寝る前にものを食べない

    具体的には、寝る前の6時間以内は食べないようにするとなんか調子良い気がしてる。

  • 食べる前には野菜から

    なにか食事を摂るとき、絶対に野菜を食べたほうが良い気がした。

    人参とか食べやすい。